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Mostrando postagens com o rótulo Sextas de apoio profissional

11 Segredos Flylady para o sucesso da organização da casa e da vida

Mantenha sua pia limpa e seca. Arrume-se toda manhã, esqueça os chinelos, esteja pronta para receber alguém. Siga uma rotina todos os dias, para não se perder. Não perca seu tempo com o computador, celular ou redes sociais. Mantenha as coisas no lugar. Tudo o que tirar do lugar, coloque de novo. Faça um trabalho de cada vez, não comece dois projetos ao mesmo tempo. Estabeleça um tempo para realizar determinada atividade em casa e cumpra. Não queira fazer tudo de uma vez. Faça algo por você mesma todos os dias, seja uma atividade física, uma caminhada, uma hidratação ou uma leitura, todos os dias. Não interrompa seu trabalho em casa. Faça suas atividades de maneira rápida e bem feita, para ganhar mais tempo para você. Sorria, mesmo quando você não sentir muita vontade. Quer ver mais dicas de limpeza e organização? Acompanhe a Agenda de Casa  nos canais: www. agendadecasa.com.br www.instagram.com/roselyarchela https://br.pinterest.com/roarchela www.facebook.com/RoselyAr

Controle suas finanças e invista em 2021

Muitos cartões de crédito refletem nossa capacidade de endividamento e são mais um incentivo para fazer "dívida". Eles geralmente, nos fazem comprar mais pois nos dão uma noção de poderio econômico.  Experimente sair com dinheiro na carteira ao invés do cartão de crédito e veja como você vai pensar mais para comprar aquela sandália linda, aquele sapato que custa só xxx,xx e pode ser parcelado em até 5 vezes, ou aquela blusa linda que pode compor um look com aquela calça jeans que você vai comprar mês que vem. Por isso é preciso planejar antes de comprar.  Se você pagar apenas o valor mínimo de sua fatura todo mês, o valor de sua dívida se multiplicará e você levará muito tempo para se livrar de uma dívida que você acabou fazendo por falta de planejamento. Para evitar esses desconfortos, diminua ao máximo o número de cartões. É melhor você possuir apenas um cartão para controlar. Cuide  sempre de quitar a fatura mensal no vencimento. Parcele sua compra no maior

Planejando e anotando tudo

Por que é importante anotar tudo em um único lugar?  Têm pessoas que pegam um papel qualquer para anotar um recado e depois nem se lembram o porquê  daquela anotação. Sem contar quando a letra não ajuda muito, este é o meu caso. Talvez seja por isso que gosto de anotar tudo em um único lugar, tudo o que me vem à cabeça, seja onde for, desde apontamentos, projetos, listas de compras, lembretes, ideias e rabiscos. Entre as vantagens de ter um único lugar para anotar tudo, estão: evitar que papéis soltos sejam perdidos na bolsa ou em algum lugar da casa, da mesa, do carro ou do escritório. Meu caderno/agenda anda comigo. Não preciso de tomada por perto para carregar a bateria e nem corro o risco de pegar um vírus qualquer e perder tudo. Continuo procurando o modelo ideal, ainda não encontrei, mas acredito que estou bem perto de encontrar o que preciso. Gosto de escrever a mão, posso rabiscar a vontade e os rabiscos sempre me lembram alguma coisa que pensei na hora. No meu cad

Momentos finais da tese

Quem já passou por ela sabe. Você quer concluir e encerrar essa etapa tão estressante da vida, mas g ostaria de ter mais tempo, voltar ao laboratório, realizar mais pesquisas, analisar por outro método, mas não dá mais tempo.  Agora é finalizar entregar e esperar a data da defesa. Só para situar, uma t ese é a finalização do doutorado enquanto a dissertação é do mestrado e o trabalho de conclusão  de curso (TCC) é o de graduação.   Especificamente, sobre a dor da tese, a   antropóloga Miriam Grossi publicou um artigo  que me interessou porque  estou acompanhando  bem de perto esse momento em casa e também, porque consequentemente, passo por essa dor. Quem sabe, você lendo, acaba até compreendendo melhor aquele seu amigo que está sofrendo dessa mesma dor! Que dor é essa?   A  dor da escrita da  tese, é uma dor que se re-atualiza (em menor escala) cada vez que temos  de escrever um artigo para um congresso ou mesmo dar uma aula.  Creio que a proposta teórica de Joyce Mc

Dicas de pontualidade

Quando a regra é deixar tudo para a última hora, mostre que você é organizada antecipando-se aos prazos.  Impressione pela exceção . Compre ingressos e passagens com antecedência, reserve lugar em restaurante, adquira pacotes de viagens meses antes de suas férias, entregue a declaração do imposto de renda antes que se esgote o prazo, faça a inscrição para o vestibular semanas antes do último dia, enfim, fuja à regra. Não deixe nada para a última hora. Chegue sempre no horário combinado. Pague suas contas em dia. Evite ao máximo atrasar seus compromissos financeiros. Desculpas de que estava viajando, ficou sem folha de cheque, não sabia da conta, são apenas provas de seu descaso e omissão com sua imagem. Tenha sempre em mente que seu credor podia estar contando com aquele valor. Para não esquecer, dê um jeito na correspondência assim que ela chega. Separe em cinco montes: ler / pagar / arquivar / ligar / jogar fora. Tenha uma pasta para guardar as contas a pagar e jun

Simplifique sua vida com 3 coisas por semana

Planeje três coisas simples que você fará na próxima semana. Confira as dicas: 1. Avalie e retire um item de sua vida Seja objeto material, pensamento ou atividade. Pode ser uma camiseta velha, uma pilha de papéis, ou um hábito desagradável. Admita que você não é mais a pessoa que era há dez anos atrás. Seus interesses, seus gostos e seu estilo mudaram. Procure cercar-se das coisas que fazem parte de seu modo atual. Livre-se de tudo o que já não tem utilidade nem sentido para você. 2. Facilite seu trabalho com a casa Utilize um recipiente grande para transportar produtos e utensílios de limpeza de cômodo para cômodo. Não limpe a parede toda se houver apenas uma mancha para remover. Poupe tempo durante as tarefas domésticas e transforme-o em tempo livre para você e sua família. 3. Encontre seu foco Se você é uma pessoa que se distrai facilmente, tome consciência do problema e procure não se esquecer das coisas que começou fazer. O primeiro passo é a força de vontad

Como delegar as tarefas da casa

Em nossa cultura, delegar as atividades domésticas ainda são um complicador porque as tarefas domésticas estiveram por muito tempo sob os cuidados da mulher. Aos poucos, com as mudanças sociais e econômicas pelas quais nosso país tem passado, todos os moradores da casa estão apreendendo que em casa também é preciso delegar. Como em qualquer outra atividade fora de casa, delegar não é transferir responsabilidades ou passar uma tarefa de forma rápida, de qualquer jeito. Delegar na visão de alguns especialistas em gestão, é visto como uma das habilidades mais importantes que devem ser desenvolvidas por qualquer gestor, e em nossa casa não poderia ser diferente. Organize-se, compre uma  Agenda de Casa Para que o ato de delegar em casa ocorra da melhor forma possível, quatro passos fundamentais devem ser respeitados independente do perfil profissional que você pretende contratar, seja uma diarista, empregada doméstica mensalista, babá, ou uma pessoa para realizar qualquer

Quando e onde reclamar

O último fato foi a compra de um aspirador de pó da Eletrolux  o Equipt.  Ele é ótimo, bem silencioso e possui filtro Hepa. Porém, veio sem sacos descartáveis para reposição,  já que são descartáveis, e também não encontrei para comprar na cidade. Fiz uma reclamação formal no Reclame Aqui e logo fui atendida. O Reclame Aqui é um canal muito importante para que o consumidor consiga resolver os seus problemas com as empresas, embora nem sempre funciona. Ele também pode ser usado como site de pesquisa antes de se  fazer uma compra ou fechar um negócio, pois ele apresenta um ranking das empresas com  melhor índice de solução de problemas. Após a reclamação, imediatamente a Eletrolux  encontrou uma loja que tinha o produto em estoque. No entanto, como a loja fica há mais de 400 km de minha casa. Fiz a compra de 3 kits e me enviaram pelos correios sem custos adicionais. Geralmente, quando faço uma compra e tenho algum problema com algum aparelho, como defeitos, quebras o

Gestos cuidadosos

A resenha de hoje é de um livro da Constanza Pascolato cujo título é O Essencial - o que você precisa saber para viver com mais estilo. Ele foi publicado em 1999, mas continua muito atual porque, estilo não entra ou sai de moda. A gente tem ou não tem, diz ela nesse livro muito gostoso de ler. Destaquei  um pequeno texto, de seu livro de mais de 200 páginas, sobre os gestos que fazemos para nos expressar e que muitas vezes, sem perceber eles comunicam muito mais que palavras.  O gesto consciente fica mais suave  Constanza lembra que é possível ter delicadeza sem perder na eficiência da mensagem. Confira algumas de suas dicas: Experimente fazer os gestos cotidianos como atender o telefone, escovar os dentes, cortar o pão, levar a xícara de café à boca, sentar-se ou levantar-se com mais cuidado.  Tente falar sem se expressar com muitos gestos. É uma delícia quando a gente começa a pensar no assunto e incorpora o gesto ao estilo. A conscientização do gesto o torna m

Agenda e relógio biológico

Já planejou a semana? Então aproveite o tempo e dê uma olhada em seu relógio biológico para ver se ajuda em alguma coisa. Pra mim sempre ajuda porque acaba dando um certo estímulo para ajustar algumas atividades da agenda e produzir mais durante a semana. Nosso corpo tem um relógio biológico que regula etapas importantes em nosso organismo e se a gente não se dá conta, ele se desregula e aí perdemos coisas boas que o organismo produz. Entre 7 e 8 horas da manhã As 6 horas o organismo começou a produzir cortisol, então, essa é a hora perfeita para acordar com disposição total, pois ele atinge a concentração máxima no organismo. Note, que se você resolve voltar a dormir nesse período, vai acordar com uma baita dor de cabeça, por causa da endorfina que estimula um sono pesado, por isso é mais difícil de acordar nessa fase. Entre 9 e 10 horas Essa é a hora do prazer! A serotonina, responsável pela sensação de alegria, felicidade e prazer está em alta nesse horário. En

Como organizar um coquetel

Algumas dicas sempre ajudam, pois geralmente o objetivo sempre é profissional e nesse caso, é também uma boa oportunidade para conhecer pessoas, trocar informações e cartões profissionais. O motivo deve ser declarado aos convidados em convite impresso ou verbal: lançamento de livro, abertura de exposição, confraternização, boas-vindas ou despedida. Quem está convidando paga a conta. Você também pode receber em casa. Em geral o coquetel acontece após o horário de trabalho e são suficientes, duas horas de duração.  Escolha um local onde as pessoas possam ficar próximas, na mesma sala e coloque poucos assentos para que elas fiquem em pé e movimentem-se entre os grupos. Mas é sempre bom pensar em alguns espaços, para que as pessoas possam sentar-se caso estejam cansadas, especialmente as mais velhas.  Coloque somente mesas de apoio. Circule, pois não é adequado monopolizar a atenção de alguém o tempo todo. O serviço deve ser volante. Garçons e copeiros circulam entr

Blogs, aplicativos e o olhar brasileiro na blogosfera

Hoje em dia, acessar as redes sociais significa compartilhar informações para a comunidade formada por pessoas com as quais mantemos contato. A tecnologia está tão avançada que é capaz de levar e transmitir  informações para qualquer lugar e a blogosfera está seguindo esta tendência. A tecnologia de informação está cada vez mais presente em nossa vida. Mas vale lembrar que ela deve ser usada para se aproximar dos que estão longe e aproximar mais ainda, os que já estão perto. Para que tenhamos acesso a essas tecnologias, há muito trabalho envolvido, muito tempo gasto, horas de estudos e também muita dedicação. Se pensarmos na criação de um aplicativo como um exemplo de aplicação prática,  tudo envolve custos.  Em uma empresa de software, há salários, aluguel, licenças e taxas a serem pagas.  No caso de um desenvolvedor individual, onde o custo é menor, há o tempo que o desenvolvedor dispensa à criação e elaboração de sua ideia, o tempo que ele dedica a aprender program

10 dicas para vencer o desânimo

Você já se viu sem ânimo para começar ou sem vontade até mesmo para  sair do lugar?  Se você precisa limpar um armário, por exemplo, mas não tem coragem,  porque fica pensando que vai gastar muito tempo, vai ter muito trabalho ou vai ficar muito cansada, algo está errado. Por outro lado, sabe que ter um armário limpo é muito bom, agradável e mais fácil de encontrar suas coisas, mas nada disso provoca algum estímulo para limpar seu armário, ou fazer outra coisa.  Se o resultado é positivo, porque então, ficamos desanimadas diante de algumas atividades? Porque para vencer o desânimo é preciso focar  no resultado e não no  processo.  A dica é olhar para o resultado do trabalho. Pense que sua vida será facilitada ao encontrar cada objeto rapidamente no armário limpo e organizado. Não foque no processo pensando no tempo que vai gastar para limpar o armário e como dará trabalho para procurar panos de limpeza ou pegar o produto mais adequado. Os exercícios a seguir  vão ajudar você a ad

Como escrever boas mensagens e responder a todos os emails

O que você vai ler não é segredo nenhum mas sempre é bom lembrar. Se você não olha seus e-mails todos os dias, eles se avolumam tanto, ao ponto de você sentir vontade de apagar todos de uma vez. Pelo menos isso é o que acontece comigo, se não olhar pelo menos duas vezes ao dia. Confira as dicas para domar esse gigante da nossa vida: Coloque o tópico e a ação desejada na linha do assunto . Com tanto e-mail que recebemos hoje, se você esquecer-se de identificar o assunto, pode não concluir a comunicação, ou seja, quem receber seu e-mail poderá não ler por não saber do que se trata, e não tomar nenhuma providência a respeito. Seja conciso. Três parágrafos são suficientes. Escolha as palavras com cuidado e reserve alguns segundos para usar o corretor ortográfico e para reler o texto. Não escreva um jornal em único e-mail. Não distribua um e-mail para um grupo se ele interessar a uma só pessoa. Esse tipo de informação polui e você corre o risco de perder a informação. Adi

5 dicas práticas de organização diária

Costumo dizer que em organização tudo é uma questão de disciplina, e parece que o caminho é esse mesmo.  A primeira dica para uma vida mais organizada é: guarde as coisas que estão fora de lugar todos os dias. Iniciar seu dia de forma correta vai treinar seu cérebro a manter bons hábitos ao longo do dia. Nunca subestime o poder da organização. Se você tem pouco espaço, é importante maximizar todas as áreas de armazenamento. Use até o espaço debaixo da cama para guardar itens maiores ou menos utilizados como malas ou roupas sazonais. Guarde seus pertences menores em recipientes transparentes para que você possa ver o que está dentro e possa acessá-los facilmente. Pendure ganchos atrás das portas para pendurar bolsas, lenços, ou cintos.  Mantenha uma lista de tarefas e siga criteriosamente. Você tem muito o que fazer o dia todo. Escreva tudo em sua lista. Explore vários métodos desde uma caneta e papel até um site ou um aplicativo. Lembre-se de manter suas tarefas em pe

O processo de organização e reorganização

Organizar e reorganizar é um processo contínuo. Pelo menos em casa, descubro a cada dia como me desvencilhar de coisas que tenho a mais. Parece que brotam, não sei como. Você também tem. Dá uma olhada a sua volta, sempre a gente acaba comprando uma coisa a mais ou algo que não gosta muito e az vezes, até chega a conclusão que não era bem aquilo que queria, No fim, acaba acumulando algumas coisas. Acumulo algumas coisas sempre e por mais que organizo sempre tenho pilhas de livros, revistas, agendas, papéis com anotações, roupas de academia, vestidos que gosto, sapatos e bolsas, necessaires, sacolinhas, porta óculos, caixinhas e latas.  Separei sacolinhas bonitas de compras de boas lojas. Agora a cada compra que faço me propus tirar algo de casa para doação em bom estado. Embalo para presente. Coloco em uma sacolinha e deixo em algum local de coleta. Esta proposta prática me força a comprar o que realmente preciso. Sem supérfluos e sem excessos. Vem dando certo há algum te

Um tempo para todas as coisas - Agenda de Casa 2016

Quando decidi fazer uma agenda de casa pensei em ter tempo para fazer tudo, me organizar e também, ajudar outras pessoas a se organizarem. Gosto de dividir minhas experiências com outras pessoas e o blog me permite fazer isso.   Minhas leitoras sabem quantas experiências pessoais tenho passado aqui.   Hoje consigo ter uma vida organizada e em paz. Sem empregada, sem faxineira, sem dia de faxina, Continuo fazendo muitos trabalhos fora de casa também. Este é um momento oportuno para agradecer o apoio que recebemos das queridas leitoras, sobretudo neste ano de 2015. O retorno de nosso trabalho com a agenda impressa que esgotou logo no início do ano, foi muito positivo. Posso dizer que nenhuma vez sequer, recebi alguma frase que soasse de mau gosto, muito pelo contrário, sempre tive total apoio e incentivo de todas. Por isso cheguei até aqui, com quatro edições da Agenda de Casa impressa, sempre com atualizações inéditas e revisões cuidadosas. Muitas leitoras pediram a Agen

Casa organizada ou decorada?

Se puder ter uma casa organizada e bem decorada, parabéns!  Mas, nem sempre é possível, principalmente quando não se consegue as peças de acordo com o estilo de decoração. As vezes é difícil encontrar um móvel para guardar tudo o que a gente gostaria e a solução é optar por prateleiras.  Algumas dicas sempre ajudam. Prefira cores neutras fica sempre mais fácil compor. O branco aceita todas as cores. Observe a foto, mesmo que as textura e os materiais sejam totalmente diversos. Prefira objetos que tenham utilidade imediata.  Organização é um processo dinâmico. Organizamos sempre. Todos os dias  organizamos algo em casa para não virar bagunça. É preciso rever cada coisa utilizada e retornar ao seu lugar. De tempos em tempos, é preciso revisar os objetos que estão guardados, observar se todos ainda poderão ser utilizados e se têm suas funções preservadas. Se algum canto virou uma bagunça veja como organizar Separe os objetos em grupo, pode ser em caixas de papelão a pr

Segunda semana flyLady de agosto, ainda na cozinha

Na agitação da semana consegui  organizar e refletir sobre algumas questões importantes da cozinha. Percebi que dedicar a um comodo é bom. Sem me descuidar dos demais, é claro! Este mês está sendo assim, uma coisa de cada vez.  Além de refletir sobre  a organização, pensei na alimentação, por isso postei esta foto muito sugestiva. Pensei em quanto estamos cuidando da saúde em relação aos alimentos que estamos consumindo. Estou pesquisando algumas coisas nesse sentido. E cheguei a conclusão que produção em larga escala, agronegócio, alimentação em massa, não é coisa pra gente não! Não é saudável! Deu uma vontade de ir pra roça ou ao menos, comprar produtos orgânicos. Comer produtos saudáveis, de qualidade, enquanto é tempo e temos saúde.  Aproveitamentos Algumas luvas descartáveis e de borracha  foram cortadas e guardadas em um vidro na área de serviço, para serem aproveitadas como elástico para prender cabos de vassouras, fios, canetas e outros itens quando for preci

Como planejar a decoração dos ambientes da sala

O planejamento da decoração  dos ambientes da sala, é sem dúvida alguma o ponto fundamental quando estamos em dúvida sobre o que devemos mudar ou manter na sala. Principalmente, quando estamos preocupadas em como não tornar espaços pequenos em espaços claustrofóbicos. Com algumas dicas simples, você verá que a decoração, além de muito divertida. Confira: Tire medidas - Para que a decoração seja efetiva, é necessário que saibamos a medida correta da área disponível. Afinal, nada pior do que adquirir uma estante ou um sofá, por exemplo, e descobrir que o móvel é maior do que o espaço onde queremos colocá-lo. Menos é mais - Ao planejarmos os móveis que vamos adquirir, devemos lembrar que em muitos casos menos é mais. Móveis  com múltiplas funções e que não ocupem muito espaço, ajudam  passar a impressão de que o espaço é maior. Escolha cores claras - Cores claras nas paredes, móveis e também no piso, aumentam a sensação de amplitude. A predominância dos tons claros ajuda