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Mostrando postagens com o rótulo Segundas de Família

7 benefícios de ler histórias infantis para seu filho

As crianças hoje têm pouco tempo de atenção devido à eletrônica e à televisão de ritmo acelerado.  É verdade, elas estão acostumadas a assistir vídeos com imagens em movimento e gostam de jogos de computador em ritmo acelerado, mas também, gostam de ler e ouvir histórias. Aqui estão sete benefícios de ler histórias de ninar para seus filhos. Desenvolve a Imaginação A estimulação visual pela televisão, IPads, IPhones e outros eletrônicos, desenvolvem pouco a imaginação. Quando lemos pra elas ajudamos no desenvolvimento da capacidade de uso da imaginação. Cria um vínculo afetivo Para mim, não havia nada mais aconchegante do que ouvir minha mãe ou meu pai lerem quando eu era criança. Como mãe, essa mesma sensação acolhedora e amorosa estava presente quando li para meus filhos.  Eu também descobri que ler para os meus filhos era uma ótima maneira de fazê-los adormecer apenas diminuindo o meu nível de energia e lendo em um tom monótono quando eu podia ver que as pálpebr

Como manter a casa arrumada com crianças por perto

O assunto não é nada novo, o tema também não, mas hoje a gente olha em volta, as crianças ainda não voltaram pra escola e a casa continua uma bagunça total. Curta, não se descabele! Estamos em janeiro de 2021, logo vem o carnaval e o Brasil começará a funcionar...será? Esses dias uma mãe perguntou como poderia manter sua casa arrumada já que tem crianças pequenas e precisa cuidar delas.  Não dá? Compreender essa realidade, às vezes, turbulenta, não é nada fácil. É preciso primeiro, compreender o que é uma casa arrumada.  Logo lembrei desse texto que escrevi com base na brilhante Leda e resolvi trazer a discussão à tona. Parafraseando Leda Gino , casa arrumada é um lugar organizado, limpo, com espaço livre para circulação, com boa entrada de luz natural e muito ar fresco. Tudo porque uma casa tem que ser casa e não um centro cirúrgico, cenário de novela ou se parecer com a capa de uma revista. Algumas pessoas gastam muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, a

Prepare a casa para o Natal

Hora de começar preparar a casa para o Natal. Pense nas cores e no tema que você vai usar de base para a decoração da sua casa este ano. Minha casa já recebeu tons azuis mas este ano terá as cores tradicionais do Natal. Escolha o seu tema e suas cores para celebrar este período alegre e familiar do ano.  Se você guardou a decoração dos anos anteriores, dê uma olhada, faça um arranjo diferente, recorde os bons momentos vividos, reúna a família e faça planos. É tempo de preparar a casa. Créditos da foto

Quando os problemas financeiros aparecem

Quando os problemas financeiros surgem, a família pode se tornar um recurso sinérgico no qual  todos ganham.  Em nossa era especializada,  reunir esforços para obter sucesso  pode ser difícil, mas não, impossível. S.R.Covey em seu livro  a Terceira Alternativa, retrata o caso de um casal em que tanto o marido quanto a mulher, perderam seus empregos. A mulher era contadora fiscal e o marido, vendedor de alimentos congelados. Eles tinham três filhos adolescentes. Em vez de ficarem em pé em filas de desempregados ou se desesperarem, decidiram, como uma família, criar algo em conjunto.  Os filhos eram ágeis e fortes, a mulher entendia de finanças e o marido um bom vendedor. Eles viviam em uma região com grande quantidade de novos empreendimentos imobiliários e, então, abriram uma empresa de construção de cercas. O marido vendia, a mulher gerenciava o negócio e os filhos instalavam as cercas.  Foi um sucesso absoluto.  Embora as famílias não devam hesitar em receber a a

Onde deixar suas doações

Sábado é dia de envolver a família em algum projeto e juntar esforços. Poderíamos aproveitar o dia para retirar de nossa casa as coisas que não estamos usando. Olhar a nossa volta e separar tênis, mochilas, bolsas, sapatos, roupas e acessórios. Juntar tudo e retirar de nossa casa, para abrir espaço! Não se constranja em doar algo o que não serve em sua casa. Esses objetos podem ter imenso valor para alguém, desde que sejam depositados em algum lugar que o valorize e não no lixo. Roupas, calçados e outros objetos, podem ser doados para projetos sociais. Se houver a possibilidade de organizar os objetos em algum lugar, a ideia torna-se perfeita tanto para quem precisa encontrar pessoas que queiram dar mais uma oportunidade para algum objeto em bom estado, quanto para quem precisa desocupar algum espaço em casa, seja no armário, na sala ou na cozinha. A ideia do bazar de trocas traz alguns conceitos embutidos como, estimular o consumo consciente, desapegar de muit

Quando o pai cuida da casa e dos filhos

Olhei esta foto e lembrei que este fato já foi comum em casa... Muito pais fazem isso sem constrangimentos. Em casa foi assim durante algum tempo. Quando o caçula nasceu e eu ainda estava em licença maternidade, surgiu a oportunidade de fazer o mestrado em São Paulo. Hoje é comum encontrar cursos de pós graduação, mesmo de mestrado e doutorado em quase todas as grandes cidades, mas antes era somente nas grandes metrópoles. Aceitei o convite e iniciei o curso do mestrado com a ajuda do marido e dos dois filhos pequenos. Viajava mais de 600 quilômetros de ida durante à noite, estudava o dia todo e dormia a noite na volta, mais 600 quilômetros de retorno toda semana. O marido cuidava da casa e dos meninos na minha ausência. Os meninos cresceram e até hoje ele participa do cuidado com os meninos e com a casa. Embora seja estranho para alguns, é comum encontrar homens que ajudam suas mulheres, trocam fraldas, lavam louça e passam aspirador de pó. Essas e outras atividades

Como lavar as roupinhas do bebê

Desde a chegada dos meninos, minha preocupação com os produtos utilizados na lavagem das roupas sempre foi grande aqui em casa.  As prateleiras dos supermercados sempre estão cheias de produtos novos e as propagandas e rótulos são tantos, que a gente até fica perdida. Nos tempos das avós, a escolha era bem mais simples, existiam menos opções e elas recomendavam o produto que elas utilizaram e pronto, geralmente era o sabão de coco. Felizmente hoje, a recomendação dos pediatras para lavagem das roupinhas do bebê, continua sendo para que sejam lavadas com sabão de coco no primeiro ano de vida. O motivo é evitar o contato da pele do bebê com produtos químicos como perfumes e corantes, que podem causar alergias. Essa orientação é tecnicamente comprovada, tanto do ponto de vista da saúde quanto do meio ambiente, uma vez que o sabão de coco é um produto neutro, quando comparado a outros sabões. Muita gente prefere fazer a lavagem da roupa do bebê, nos primeiros meses de vida, à

Ombro congelado ou capsulite adesiva e paciência

O pior já passou, com um pouco de paciência retorno as atividades normais antes do verão.  As doenças que atingem as articulações causam dor e limitam os movimentos. É o caso da capsulite adesiva, popularmente conhecida como “ombro congelado”, uma doença causada pela inflamação na cápsula articular do ombro. A causa da capsulite adesiva está relacionada à fatores genéticos e à reações auto-imunes, mas não se conhece exatamente como ela é originada. Sabe-se que ela é muito mais frequente em pacientes com doenças hormonais, como o diabetes e as doenças da tireóide (hipo ou hipertireoidismo), mas pode ocorrer em indivíduos sem essas alterações. A boa notícia é que a capsulite adesiva tem cura, mesmo sem tratamento. O problema é que isso pode levar muito tempo e a dor e as limitações podem ser significativas nesse período. Sintomas – Em geral, a dor começa suave, como se houvesse dado um mal jeito no braço, mas os movimentos ainda são normais. Com o passar dos meses, a

30 dicas para curtir o inverno - aproveita que o frio voltou!

Hora de tirar os agasalhos do armário, vale até aquela cobertinha velhinha mas aconchegante. Fiz uma lista com coisas que lembrei e que muitas pessoas gostam de fazer, mas que as vezes nem se lembram quando estão com muito frio. Então vamos sonhar, tem muita gente pensando o que vai fazer no  fim de semana. Se enrolar em um cobertor para ver um bom filme tomando chocolate quente. Andar de meias pela casa. Passar o dia inteiro de agasalho. Tomar chá da tarde com bolo. Passar as manhãs de sábado debaixo das cobertas lendo os livros prediletos. Vestir absurdamente bem e ficar incrivelmente deusa até para ir ao shopping. Maquiar às dez da manhã e ainda estar maquiada às oito da noite. Emagrecer mais rápido indo na academia as mesmas quatro vezes na semana. Usar a jaqueta de couro predileta sem se sentir dentro de uma sauna. Comer bolinho de chuva. Andar botas quase o tempo todo. Vestir muitas sobreposições de roupa e se sentir uma nova iorquina chiquérrima. Usar boina

5 dicas para estimular a alimentação das crianças

A alimentação de grande parcela de pais brasileiros, por diferentes motivos, não transmite bons hábitos. Seja pela correria do dia a dia, pela falta de tempo de preparar os alimentos, pela falta de planejamento de um cardápio mais saudável ou mesmo pelo desconhecimento. Se as crianças nunca vêem seus pais preparando ou apreciando alimentos saudáveis, dificilmente vão apreciar alimentos diferentes como uma salada, frutas in natura , um legume mais crocante ou um alimento que não seja industrializado. Para valorizar e conhecer os benefícios de uma alimentação saudável é importante saber prepará-los. Especialistas na área, dizem que o fato das famílias comerem de forma inadequada tem a ver com  a falta de tempo e também com a disposição para cozinhar, mas aqui vão algumas dicas para inspirar a criação de novos hábitos, se você desejar criar novos hábitos em casa. Distribua tarefas e organize os horários para que alguém em casa consiga cozinhar. Muitas pessoas descobrirão q

Fotos de família

Foi-se o tempo em que as fotos eram o registro de um único momento e ponto final. Ficavam emolduradas para toda a vida. Hoje, quando dá aquela saudade de algum momento lindo, a gente corre no arquivo digital e recupera aquela foto feita na última viagem que está lá guardadinha, não é assim que acontece com você? Que tal colocá-la à vista por um tempo? Organize um álbum com as fotos favoritas e deixe na mesa de centro da sala. Concentre alguns porta-retratos em uma mesa lateral. Use um porta-retrato digital. Junte fotos bonitas em uma caixa. Imprima algumas fotos em tamanho grande e coloque em uma parede da sala. Emoldure algumas fotos e apoie na estante. Crédito da foto

10 dicas para vencer o desânimo

Você já se viu sem ânimo para começar ou sem vontade até mesmo para  sair do lugar?  Se você precisa limpar um armário, por exemplo, mas não tem coragem,  porque fica pensando que vai gastar muito tempo, vai ter muito trabalho ou vai ficar muito cansada, algo está errado. Por outro lado, sabe que ter um armário limpo é muito bom, agradável e mais fácil de encontrar suas coisas, mas nada disso provoca algum estímulo para limpar seu armário, ou fazer outra coisa.  Se o resultado é positivo, porque então, ficamos desanimadas diante de algumas atividades? Porque para vencer o desânimo é preciso focar  no resultado e não no  processo.  A dica é olhar para o resultado do trabalho. Pense que sua vida será facilitada ao encontrar cada objeto rapidamente no armário limpo e organizado. Não foque no processo pensando no tempo que vai gastar para limpar o armário e como dará trabalho para procurar panos de limpeza ou pegar o produto mais adequado. Os exercícios a seguir  vão ajudar você a ad

Cuidados especiais com as roupas novas

Quando saímos para comprar roupas, geralmente entramos na loja, experimentamos alguns modelos e quando encontramos o que precisamos e gostamos, fazemos a compra.  Nesta época do ano, encontramos várias promoções e ofertas especiais e as vezes, mesmo sem precisar, acabamos comprando algumas peças de roupas com preços bem acessíveis para usar nas férias. As vezes temos vontade de sair vestida da loja, mas é preciso tomar alguns cuidados antes de usar as novas peças, veja porque. Muita gente usa a roupa imediatamente, mas essa prática pode ser prejudicial porque pode provocar alergias e outros tipos de doenças. As roupas são feitas em diferentes partes do mundo, transportadas em sacos ou caixas e são manipuladas por grande quantidade de mãos antes de serem acondicionadas para transporte. Durante o transporte podem sofrer alterações de temperatura e umidade, propícios à proliferação de germes, parasitas e bactérias. Também podem sofrer ação de inseticidas. Tudo isso pode comprom

Casa organizada ou decorada?

Se puder ter uma casa organizada e bem decorada, parabéns!  Mas, nem sempre é possível, principalmente quando não se consegue as peças de acordo com o estilo de decoração. As vezes é difícil encontrar um móvel para guardar tudo o que a gente gostaria e a solução é optar por prateleiras.  Algumas dicas sempre ajudam. Prefira cores neutras fica sempre mais fácil compor. O branco aceita todas as cores. Observe a foto, mesmo que as textura e os materiais sejam totalmente diversos. Prefira objetos que tenham utilidade imediata.  Organização é um processo dinâmico. Organizamos sempre. Todos os dias  organizamos algo em casa para não virar bagunça. É preciso rever cada coisa utilizada e retornar ao seu lugar. De tempos em tempos, é preciso revisar os objetos que estão guardados, observar se todos ainda poderão ser utilizados e se têm suas funções preservadas. Se algum canto virou uma bagunça veja como organizar Separe os objetos em grupo, pode ser em caixas de papelão a pr

Segunda semana flyLady de agosto, ainda na cozinha

Na agitação da semana consegui  organizar e refletir sobre algumas questões importantes da cozinha. Percebi que dedicar a um comodo é bom. Sem me descuidar dos demais, é claro! Este mês está sendo assim, uma coisa de cada vez.  Além de refletir sobre  a organização, pensei na alimentação, por isso postei esta foto muito sugestiva. Pensei em quanto estamos cuidando da saúde em relação aos alimentos que estamos consumindo. Estou pesquisando algumas coisas nesse sentido. E cheguei a conclusão que produção em larga escala, agronegócio, alimentação em massa, não é coisa pra gente não! Não é saudável! Deu uma vontade de ir pra roça ou ao menos, comprar produtos orgânicos. Comer produtos saudáveis, de qualidade, enquanto é tempo e temos saúde.  Aproveitamentos Algumas luvas descartáveis e de borracha  foram cortadas e guardadas em um vidro na área de serviço, para serem aproveitadas como elástico para prender cabos de vassouras, fios, canetas e outros itens quando for preci

Ideias para o quarto das meninas

Quarto de menina é um caso a parte. Tudo começa pela cor favorita. Depois vêm os personagens, os tons, a fofura, o chame, enfim, tudo deve se completar em perfeita harmonia para a estrela principal. Pelo menos esse é o sonho das mamães. Se a gente pusesse fazer o sonho virar realidade, até faria, como num conto de fadas. Bem, mas tem muita coisa que dá para a gente fazer. Uma peça aqui outra lá, um garimpo, uma reciclagem, uma reorganização e tudo vai se ajeitando no sonho ao longo da vida. Não é assim mesmo? Do nascimento até a adolescência, as mudanças são muito grandes e o movimento é muito rápido, tudo muda ao longo da semana, dos meses e dos anos. Por isso, quando se pensa na decoração de um quarto de menina, é bom levar em conta toda essa dinâmica. Ambiente acolhedor e apaixonante Criar um quarto funcional, confortável para as meninas não é sinônimo de muito cor-de-rosa, espaço para bonecas e frufrus. Antes, é preciso entender as preferências e as reais neces

5 dicas para escolher seu novo apartamento

Pensando em comprar um novo apartamento? As ofertas estão aumentando e a hora de comprar parece estar chegando. É bom ficar atenta.  A escolha de um novo apartamento é uma tarefa muito gratificante. Nessa etapa, já é possível ter uma ideia de como será a vida no local, qual tipo de decoração será implementada e como será receber visitas na nova moradia. Como a tarefa de procurar um imóvel envolve uma série de variáveis, trouxemos cinco dicas importantes que vão ajudar você na escolha. Confira! Localização O primeiro passo para quem está em busca de um apartamento é a escolha da região. Vale considerar os locais em que você e as outras pessoas que irão morar no imóvel trabalham ou estudam, afinal, a localização da sua nova moradia deve, de preferência, facilitar o   acesso aos lugares diários e facilitar a vida de todo mundo. Não esqueça de verificar se a região pretendida tem a infraestrutura que você deseja (supermercado, comércio, escolas, agências bancárias e outro

O que todo mundo deveria saber sobre TOC

TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo é identificado geralmente, como mania de lavar as mãos 20 vezes por dia, não dormir enquanto não verificar algumas vezes, se a porta está trancada,  não conseguir se controlar e alinhar os quadros até da casa dos outros ou colecionar objetos inúteis como jornais velhos ao ponto de impedir a livre circulação pela casa. Também se refere a pensamentos fixos como por exemplo estar contaminado por bactérias, pensamento fixo de que alguém que você gosta pode morrer, dúvidas esmagadoras quanto a questões difíceis de responder como “para onde vamos quando morremos?” ou, “estão pensando mal de mim”, entre outras. Essas manias tem um nome técnico, em psicologia chama-se TOC -Transtorno Obsessivo Compulsivo. O teste abaixo dá uma ideia mais clara do que uma pessoa com TOC faz. A psicologa Marisa  propõe  uma auto-avaliação. Preocupo-me demais com germes, contaminações sujeira, pó ou doenças. Lavo as mãos a todo momento e de forma e

Sai a empregada doméstica, entra a divisão de tarefas

As mudanças do perfil socioeconômico das trabalhadoras domésticas no Brasil exigiram uma readaptação das famílias na divisão do trabalho doméstico e no papel do Estado em relação a organização social e oferta de serviços públicos. Muitas famílias, já enfrentam a nova realidade assumindo a responsabilidade das tarefas domésticas, mas é preciso começar cedo. A nova divisão doméstica do trabalho já começa a aparecer nas estatísticas da  Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio (PNAD). Cerca de  90% das mulheres realizam tarefas domésticas contra 50% dos homens. Enquanto elas dedicam 20 horas semanais nessas atividades, eles gastam a metade, mas este já é um dado positivo para um país sem tradição masculina de trabalhos domésticos. Nos EUA, homem que limpa casa e lava roupa também é um assunto relativamente novo e os fabricantes de produtos de limpeza doméstica estão observando com atenção a mudança comportamental ao longo do tempo, com mais homens lavando pratos, esfregan

Presentinhos úteis e delicados

Comecei fazer uma lista de presentes para as amigas. Percebi que quando a gente presenteia com presentes úteis as pessoas ficam mais felizes. É lógico que não é preciso dizer de quem você já ganhou presente. Duvido que exista alguém que nunca foi presenteado. Ganhar presentes é muito bom. O fato de ser lembrado já é bom, mas quando você recebe um presente criativo é mais gratificante ainda. Esta semana pensei sobre tipos de presentes úteis e delicados. Incluí nessa lista,  os lenços umedecidos por serem muito úteis.  As toalhas e lenços umedecidos  fazem parte de nossa rotina diária. Eles são muito práticos e de grande valia em situações em que não é possível tomar banho. Esse tipo de recurso também está presente na limpeza de pele e na remoção de maquiagem. Muitos deles possuem formulações específicas para a remoção de pigmentos, hidratação e tonificação do rosto. Desde que conheci as toalhas e lenços umedecidos passei a carregar em minha necessaire . Principalmente