Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens com o rótulo Manual de Minimalismo

Quais são os objetivos do meu projeto?

Temos 24 horas por dia para usar como preferimos. Algumas pessoas gastam o tempo melhor que outras e são mais produtivas, mesmo sem correr muito. Você aproveita bem o seu tempo? Muitas vezes, por falta de resultados satisfatórios, chega a ansiedade, a correria e até a falta de motivação para realizar as demais coisas da vida. Neste post quero falar de uma técnica básica para resolver definitivamente a questão da falta de tempo, ou seja, a definição dos objetivos do projeto de vida. Pesquisadores na área da produtividade desenvolveram alguns métodos interessantes sobre o aumento da produtividade e basicamente todos, colocam como ponto inicial a definição do objetivo. Já parou para pensar qual é o objetivo em seu projeto de vida? O que você quer fazer? Onde quer chegar? Como vai desenvolver seu projeto para atingir seus objetivos? Ainda não tem um projeto? Este é o primeiro ponto. Se não tenho um alvo, se não sei onde quero chegar, porque corro? Deixar a vida me levar é

5 dicas para copiar looks de famosas

Cada uma de nós imprime sua marca nos gestos mais básicos do cotidiano seja ao escrever um e-mail, falar ao telefone, andar ou ao se vestir. Através da roupa as pessoas tentam saber que tipo de pessoa é você. O estilo retrata sua identidade ou a maneira como quer ser tratada. Ter consciência do estilo pessoal ajuda a fazer escolhas coerentes, e isso é muito mais importante do que estar na moda. Você se identifica com a celebridade que foi clicada com uma jaqueta de couro, igualzinha a que você acaba de comprar? Outro ponto fundamental é ter conhecimento do seu corpo para acentuar seus pontos fortes e disfarçar os fracos. Inspirar-se em gente famosa que tem uma idade próxima a sua e se veste bem, também ajuda muito. Com as ferramentas adequadas e um pouco de inspiração vinda de ícones fashion, todas nós podemos nos vestir bem. Confira as etapas para montar  seu look com liberdade e personalidade. 1. Surpreenda, você não precisa vestir uma roupa sempre do mesmo jeito nem res

Planejando e anotando tudo

Por que é importante anotar tudo em um único lugar?  Têm pessoas que pegam um papel qualquer para anotar um recado e depois nem se lembram o porquê  daquela anotação. Sem contar quando a letra não ajuda muito, este é o meu caso. Talvez seja por isso que gosto de anotar tudo em um único lugar, tudo o que me vem à cabeça, seja onde for, desde apontamentos, projetos, listas de compras, lembretes, ideias e rabiscos. Entre as vantagens de ter um único lugar para anotar tudo, estão: evitar que papéis soltos sejam perdidos na bolsa ou em algum lugar da casa, da mesa, do carro ou do escritório. Meu caderno/agenda anda comigo. Não preciso de tomada por perto para carregar a bateria e nem corro o risco de pegar um vírus qualquer e perder tudo. Continuo procurando o modelo ideal, ainda não encontrei, mas acredito que estou bem perto de encontrar o que preciso. Gosto de escrever a mão, posso rabiscar a vontade e os rabiscos sempre me lembram alguma coisa que pensei na hora. No meu cad

21 dias de cuidados minimalistas

  Este desafio é pessoal e só depende de você. São 21 dias de cuidados com um lema diário baseado na metodologia Kaizen que diz: um dia não pode terminar sem que um progresso tenha sido realizado.  A metodologia Kaizen é uma abordagem estruturada que visa assegurar que os processos satisfaçam nossas necessidades, não apenas no momento atual, mas de forma continua ao longo do tempo.  O enfoque não consiste em buscar a melhor solução para um momento específico, mas sim desenvolver sistemáticas que garantam a manutenção e aperfeiçoamento a cada dia.   A metodologia Kaizen de desafio pessoal consiste em seis estágios: Identificação e seleção das oportunidades de melhoria; estabelecimento de metas de melhoria; análise do processo atual; geração e seleção de alternativas de aperfeiçoamento; implementação das melhorias e avaliação contínua do processo. Vamos começar? 1.     Identifique três prioridades para seu dia. Não fique estressado pensando em todo o trabalho que vo

Como organizar sua agenda pessoal

Uma agenda pessoal envolve muitas atividades diárias, semanais e mensais. Por isso uma boa organização da agenda é super necessária. Veja como planejar  e otimizar  sua agenda com sucesso. Faça um planejamento financeiro  Divida sua vida em 3 prioridades permanentes: pessoal, familiar e trabalho Pessoal – coloque no papel tudo que você deseja para a sua vida: emagrecer, começar academia, parar de fumar, fazer uma lipo, começar um curso de inglês, fazer um curso de culinária, ler 1 livro por mês, usar menos a internet; fazer um clareamento dental; fazer aquela viagem... Família – coloque no papel tudo que envolve sua família: trocar de carro, comprar um apto maior; uma viagem a Disney com as crianças, reformar  e trocar os eletrodomésticos da cozinha, fazer uma 2ª viagem de lua de mel... Trabalho – coloque no papel seus planos profissionais: aumentar minha carteira de clientes em 50%; alcançar a posição de liderança em... Nas vendas diretas temos a vantagem de cons

Cuidar da casa é também cuidar de nós

A casa é um espelho de nosso jeito de ser e de viver, ela reflete nossos gostos, nosso humor e nosso estado de espírito. Se ela não refletir o jeito de seus moradores, acabará sendo apenas um invólucro frio e sem movimento. Geralmente deixamos transparecer na casa nosso estado de espírito como, por exemplo, quando nos sentimos tristes ou com aquela sensação de esgotamento. A casa vai se encontrar desorganizada, fechada e empoeirada. Será a imagem de uma casa triste e sem vida. No entanto, se você conseguir prestar atenção em sua casa num dia em que esteja feliz e se sentido animada, vai perceber que a casa reflete este estado também. Ela poderá permanecer com as janelas abertas para receber a luz do sol e a brisa do vento, poderá conter plantas que alegram o ambiente e aromas que despertam boas sensações. Cuidar da casa deve ser uma atividade prazerosa e deve ser realizada com a mesma dedicação com que se cuida do corpo. Para manter um corpo saudável precisamos nos alimentar c

Você sabe escolher um bom perfume?

Não dá pra sair comprando tudo de uma vez, até para comprar um perfume novo é preciso pesquisar bastante. Para não errar, avalie o perfume numa fita de papel, cheire no momento da aplicação e depois de alguns minutos para poder perceber exatamente as nuances olfativas da fragrância. Se você gostou do resultado, peça para a vendedora borrifar um pouco do perfume em seu pulso e vá andar pelo shopping, ou até a esquina, pois demora cerca de uma hora até que ocorra o desenvolvimento de todas as fases de difusão da fragrância. Só depois desse período você sentirá o aroma de fundo, aquele que permanecerá em sua pele. Não compre produtos falsificados, procure produtos de procedência confiável. Fuja de ofertas especiais ou de fim de temporada porque ter uma tralha a mais no guarda-roupa custa caro. Antes das compras, anote tudo que precisa e pesquise preços. Não compre por impulso só porque está em promoção. Programe-se e compre à vista, negocie preços e poupe seu dinheiro.  Compre so

Quando os problemas financeiros aparecem

Quando os problemas financeiros surgem, a família pode se tornar um recurso sinérgico no qual  todos ganham.  Em nossa era especializada,  reunir esforços para obter sucesso  pode ser difícil, mas não, impossível. S.R.Covey em seu livro  a Terceira Alternativa, retrata o caso de um casal em que tanto o marido quanto a mulher, perderam seus empregos. A mulher era contadora fiscal e o marido, vendedor de alimentos congelados. Eles tinham três filhos adolescentes. Em vez de ficarem em pé em filas de desempregados ou se desesperarem, decidiram, como uma família, criar algo em conjunto.  Os filhos eram ágeis e fortes, a mulher entendia de finanças e o marido um bom vendedor. Eles viviam em uma região com grande quantidade de novos empreendimentos imobiliários e, então, abriram uma empresa de construção de cercas. O marido vendia, a mulher gerenciava o negócio e os filhos instalavam as cercas.  Foi um sucesso absoluto.  Embora as famílias não devam hesitar em receber a a

Cinco passos para a organização da casa com base Método KonMari

Enquanto a arrumação é diária e consiste em usar algo e colocá-lo de volta em seu devido lugar, fato que sempre fará parte da nossa vida, a organização é um evento especial, que tem por objetivo colocar a casa em ordem em um único processo. O segredo para a organização eficiente é descartar itens desnecessários e decidir onde guardar o que sobra. Para aproveitar ao máximo as coisas que são importantes, primeiro você precisa se desfazer daquelas  coisas que já não têm mais função e  só ocupam espaço . Confira os cinco passos para organizar sua casa de uma vez por todas! 1. Como organizar as roupas Começando com o mais fácil e deixando o mais difícil para o final, você irá aperfeiçoar, aos poucos, sua capacidade de decisão e quando chegar à última categoria o processo vai parecer simples. Antes de começar a organização das roupas, junte todas as roupas em cima da cama. Para fazer o trabalho com mais eficiência, divida as roupas nas seguintes subcategorias: Blusas (camisas,

Hora de trocar a colcha da cama e fazer algo mais pelo quarto de dormir

Há quanto tempo sua cama se veste do mesmo jeito? Sou dessas que a qualquer compra pensa onde vai guardar, o que vai fazer com a antiga, vai combinar com que? Com perguntas como o que posso, e como devo fazer, iniciei um projeto de reforma do quarto de dormir. É um pouco trabalhoso, mas nada impossível de realizar. Assim como a gente procura por um estilo e gosta de roupas novas e bonitas, a cama também precisa de roupas novas já que o quarto precisa ser confortável e bonito. Por isso resolvi trocar a colcha da cama e capa de travesseiros, trocar o tapete, instalar uma cortina, uma prateleira para emoldurar e um espelho, colocar abajur nos criados laterais à cabeceira e fazer outras modificações. Estabelecer um prazo também é importante nesse planejamento. O meu vai até janeiro de 2019. A casa também precisa de renovação! Não digo que quero cinco colchas diferentes. Eu não teria lugar para guardá-las em casa e nem gostaria. Mas resolvi procurar uma que seja a do meu momento.

30 dias de organização em um desafio por dia

São 30 dias de organização que funcionam porque a prática acaba se tornando hábito.  Quer participar de desafios desse tipo?  Reserve um período do dia para se dedicar à organização de sua casa. Prefira um horário em que você esteja com a mente descansada. Marque um compromisso de 15 minutos com você e agende.  Faça o mais rápido que puder, mas não deixe de fazer. Não complique a tarefa da organização, mantenha-a simples e fácil. Descubra estratégias que funcionam para você e coloque em prática todos os dias. Em breve, 15 minutos por dia se tornarão um hábito e você vai querer organizar alguma coisa que esteja fora do lugar sempre. Organize a gaveta de meias. Retire todas as meias e organize os pares. Verifique se todas estão em boas condições de uso. Guarde somente os pares organizados. Guarde meias finas enroladas em um saco de tnt, tecido ou plástico, para não desfiar. Se a meia desfiar, pingue um esmalte incolor ou cola branca no fio para evitar que continue desfi

Tecnologia e ansiedade de informações

É natural do ser humano querer compartilhar coisas de sua vida com as pessoas próximas, sejam viagens, acontecimentos felizes ou apenas coisas do cotidiano. Essa tendência é inerente ao homem, e é exatamente desse desejo de compartilhamento que nascem os relacionamentos sociais, como a amizade. Com o surgimento das redes sociais, as pessoas perceberam que poderiam compartilhar coisas boas de um jeito muito mais simples: apenas com um clique, uma foto, uma legenda. Sem mais longas histórias cara a cara, agora, muitas experiências estão concentradas em um só lugar, e tudo que você precisa fazer para ter acesso a essa coletânea é desbloquear o celular. Com isso, ao abrir o Instagram, você tem o compartilhamento de experiências não só do seu círculo de amizades ou familiares. Você sabe o dia-a-dia das mais de 800 pessoas que você segue: onde elas almoçaram, o esforço que elas fazem para estudar, os milhares de amigos descolados que ela tem e o seu relacionamento perfeito e feliz.

Uma lista para cada coisa ou uma lista única

Fazer listas para tudo não é hábito novo. Eu sempre gostei de listar tudo e nas horas vagas, brincar de lembrar palavras que iniciam com uma letra do alfabeto.  As atividades da agenda de casa foram propostas inicialmente, considerando limpar ou organizar as coisas que começam com uma determinada letra do alfabeto e dá certo, pelo menos aqui em casa. Da ida ao supermercado às metas para o futuro, é difícil escapar das listas. Estamos cercados de listas por todos os lados. Mas, afinal, por que nós amamos fazer listas?  Veja alguns motivos básicos: Para organizar a vida Em meio a tanta informação e inúmeras opções à disposição, é natural que se estabeleçam prioridades. Escrever em tópicos pode ajudar a tornar mais claro o raciocínio. Para lembrar de afazeres Quem nunca chegou em casa e percebeu que tinha esquecido de comprar algo importante? Quem prefere a forma tradicional, no papel, tem o bônus de riscar ítem por ítem completado. Então, vamos aproveitar e fazer ma

Simplifique a vida

A vida pode ser  mais simples.  Hábitos como tirar duas peças de roupa do armário a cada uma nova peça que compra, e uma  vez ao mês, dar uma olhada nas coisas para separar o que não usa mais, ajuda muito nessa simplificação.   Eu uso uma capa de almofada com zíper que deixo no quarto. Nela coloco peças de roupas que não uso mais. Quando quero doar, ou preciso de um paninho, sei de onde tirar. Os filhos sempre pedem um pano para passar no carro, limpar não sei o que na garagem, etc. Uma toalha mais velha, um pano de prato desgastado, uma fronha, um lençol desgastado serve bem para esses usos, antes de serem descartados.            Alguns objetos adquirem novos usos e ajudam na organização de armários e gavetas Descubra novos usos para objetos que já não são tão necessários à vista. Geralmente, d eixo uma sacola bonita na área de serviço onde coloco objetos variados para descarte: livros, equipamentos esportivos, calçados, CDs, tampas sem par, games enfim, tudo que apar