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Mostrando postagens com o rótulo Livros

Menos é mais, no Princípio 80/20

Aplicar o Princípio de Pareto no dia a dia significa empreender uma mudança real na maneira de ver e viver a vida.  O conceito de que 80% do que queremos é gerado por 20% do que fazemos, significa que somente uma pequena parte do que fazemos é importante de fato. O resto é desperdício. A melhor maneira de aplicar esse conceito à vida é fazer menos.  Quando você se concentra nas poucas atividades que realmente são importantes como sua felicidade e a das pessoas que ama, o  menos é mais . Independente da renda mensal, sempre é possível economizar, investir e multiplicar dinheiro se você estiver menos preocupado com sua carreira e mais envolvido em desfrutar do trabalho.  Poupar, mudar de emprego, trabalhar menos horas por dia, descansar mais, conviver mais com seus filhos, economizar com empregada doméstica, fazer orçamentos, não comprar por impulso, são algumas ideias do que é possível fazer para viver com menos. Quando conseguimos fazer um investimento razoável, este poderá sus

21 dias de cuidados minimalistas

  Este desafio é pessoal e só depende de você. São 21 dias de cuidados com um lema diário baseado na metodologia Kaizen que diz: um dia não pode terminar sem que um progresso tenha sido realizado.  A metodologia Kaizen é uma abordagem estruturada que visa assegurar que os processos satisfaçam nossas necessidades, não apenas no momento atual, mas de forma continua ao longo do tempo.  O enfoque não consiste em buscar a melhor solução para um momento específico, mas sim desenvolver sistemáticas que garantam a manutenção e aperfeiçoamento a cada dia.   A metodologia Kaizen de desafio pessoal consiste em seis estágios: Identificação e seleção das oportunidades de melhoria; estabelecimento de metas de melhoria; análise do processo atual; geração e seleção de alternativas de aperfeiçoamento; implementação das melhorias e avaliação contínua do processo. Vamos começar? 1.     Identifique três prioridades para seu dia. Não fique estressado pensando em todo o trabalho que vo

Rotina diária de Marie Kondo ao voltar do trabalho

Primeiro, abro a porta e anuncio para minha casa: “Cheguei!”  Pego o par de sapatos que usei no dia anterior e deixei no hall, e digo: “Muito obrigada pelo trabalho árduo”, guardando-o no armário.  Em seguida, descalço os sapatos que usei naquele dia e os coloco cuidadosamente no lugar onde estavam os de ontem.  Sigo para a cozinha, ponho a chaleira no fogo e vou para o meu quarto.  Deixo minha bolsa no tapete de pelo de carneiro e tiro as roupas que usei na rua. Coloco o blazer e o vestido num cabide, digo “Bom trabalho!” e os penduro provisoriamente na maçaneta do armário. Coloco a meia-calça no cesto de roupa suja, escolho uma roupa confortável e me visto. Cumprimento a planta que está num vaso na janela e acaricio suas folhas.  Minha tarefa seguinte é esvaziar o conteúdo da minha bolsa e guardar cada objeto em seu devido lugar.  Primeiro, retiro todos os comprovantes de pagamento da carteira, depois guardo-a numa caixa perto da minha cama.  O relógio de pulso f

Quando os problemas financeiros aparecem

Quando os problemas financeiros surgem, a família pode se tornar um recurso sinérgico no qual  todos ganham.  Em nossa era especializada,  reunir esforços para obter sucesso  pode ser difícil, mas não, impossível. S.R.Covey em seu livro  a Terceira Alternativa, retrata o caso de um casal em que tanto o marido quanto a mulher, perderam seus empregos. A mulher era contadora fiscal e o marido, vendedor de alimentos congelados. Eles tinham três filhos adolescentes. Em vez de ficarem em pé em filas de desempregados ou se desesperarem, decidiram, como uma família, criar algo em conjunto.  Os filhos eram ágeis e fortes, a mulher entendia de finanças e o marido um bom vendedor. Eles viviam em uma região com grande quantidade de novos empreendimentos imobiliários e, então, abriram uma empresa de construção de cercas. O marido vendia, a mulher gerenciava o negócio e os filhos instalavam as cercas.  Foi um sucesso absoluto.  Embora as famílias não devam hesitar em receber a a

Cinco passos para a organização da casa com base Método KonMari

Enquanto a arrumação é diária e consiste em usar algo e colocá-lo de volta em seu devido lugar, fato que sempre fará parte da nossa vida, a organização é um evento especial, que tem por objetivo colocar a casa em ordem em um único processo. O segredo para a organização eficiente é descartar itens desnecessários e decidir onde guardar o que sobra. Para aproveitar ao máximo as coisas que são importantes, primeiro você precisa se desfazer daquelas  coisas que já não têm mais função e  só ocupam espaço . Confira os cinco passos para organizar sua casa de uma vez por todas! 1. Como organizar as roupas Começando com o mais fácil e deixando o mais difícil para o final, você irá aperfeiçoar, aos poucos, sua capacidade de decisão e quando chegar à última categoria o processo vai parecer simples. Antes de começar a organização das roupas, junte todas as roupas em cima da cama. Para fazer o trabalho com mais eficiência, divida as roupas nas seguintes subcategorias: Blusas (camisas,

7 pontos em que o método de Mari Kondo tem a ver com Agenda de Casa

Organizar a casa é uma decisão pessoal. Ao organizar seus pertences, a pessoa reencontra seu foco e faz as pazes com ela mesma.Tem mais tempo para relaxar e curtir sua casa limpa e organizada!  Uma casa em ordem torna a vida mais leve.  Você ganha tempo, pois tudo que precisa está à mão, não precisa ficar procurando. V ocê tem mais tempo para se dedicar à atividades que dão mais prazer, além de trazer  recompensas financeiras, pois evita o desperdício. Destaquei sete pontos que considero o método proposto no livro A Mágica da Arrumação de Mari Kondo muito próximos do que desenvolvemos aqui na Agenda de Casa . Confira: Separe as coisas por categoria e ataque apenas uma delas: roupas, papéis, livros, ou outra, para ter uma noção global dos pertences e evitar o surgimento de novos focos de bagunça. O primeiro passo é descartar. Reúna todos os itens parecidos e faça uma limpeza sem dó. Geralmente, mais da metade das coisas que acumulamos é inútil.Descarte tudo que não traz al

O livro A Parisiense

Um dos livros que gostei de reler foi esta semana foi o guia de estilo de Ines de la Fressange. Livro bom de folhear para extrair orientações práticas. Sabe aquele dia que a gente está amuada, sem muita inspiração, pronto, lá vem ela com seu charme. Esta semana A Parisiense ficou sobre minha mesa para  falar que depois dos 50 pode-se muito. Veja as dicas dessa mulher que fala de segredos Hidratar bem a pele. Contentar-se apenas com o rímel e esquecer o delineador. Preferir as bases um pouco mais claras que o tom de pele. Isso torna o rosto mais suave e atenua as manchas. Escolher um batom luminoso. Manter as unhas curtas e sempre bem feitas. Lembretes   Mais vale passar uma hora dormindo do que ir aplicar botox. Ser mais simpática e mais tranquila. Ser menos egoísta.  Só fazer o que tem a ver com a gente.  Aceitar que existem dias ruins e aproveitar os dias bons!  Escutar os outros!   Obvio? Tem muita gente precisando ler Fressange, concorda comig

Gestos cuidadosos

A resenha de hoje é de um livro da Constanza Pascolato cujo título é O Essencial - o que você precisa saber para viver com mais estilo. Ele foi publicado em 1999, mas continua muito atual porque, estilo não entra ou sai de moda. A gente tem ou não tem, diz ela nesse livro muito gostoso de ler. Destaquei  um pequeno texto, de seu livro de mais de 200 páginas, sobre os gestos que fazemos para nos expressar e que muitas vezes, sem perceber eles comunicam muito mais que palavras.  O gesto consciente fica mais suave  Constanza lembra que é possível ter delicadeza sem perder na eficiência da mensagem. Confira algumas de suas dicas: Experimente fazer os gestos cotidianos como atender o telefone, escovar os dentes, cortar o pão, levar a xícara de café à boca, sentar-se ou levantar-se com mais cuidado.  Tente falar sem se expressar com muitos gestos. É uma delícia quando a gente começa a pensar no assunto e incorpora o gesto ao estilo. A conscientização do gesto o torna m

Gratidão - uma semana que começou agitada com o programa Mais Você da Rede Globo

Meus agradecimentos especiais vão para Eduardo Zugaib, autor do livro " A Revolução do Pouquinho " - recomendo a leitura que é muito bacana, uma ótima reflexão. Foi a seu convite que aquela semana de janeiro começou agitada, com minha participação gravada em Londrina e apresentada durante a entrevista do autor ao vivo no programa Mais Você da Rede Globo. Confira aqui.   Afinal, quem não sonha com a possibilidade de poder ficar mais tranquilo em casa. O planejamento da Agenda de Casa 2015, possibilita essa tranquilidade. Agora não precisamos mais abrir a geladeira e ficar pensando... o que vou fazer hoje para o jantar? Está tudo ali, sugestões de cardápio diário com   receitas ,  tudo à mão, é só passar no mercado e conferir os ingredientes que estão na lista de compra do dia. Muito simples, mas pensado com carinho para nós que somos donas de casa, mães e profissionais e que não temos o dia inteiro para gastar com a casa porque vivemos sempre correndo. Se você se

Como passar mais tempo com sua família

No post de leituras sugeridas para os leitores do blog, mostrei um dos livros de Christian Barbosa o livro, 60 estratégias práticas para ganhar mais tempo . Retirei várias informações importantes dele, inclusive a matéria deste post. Todos nós sabemos o quanto é difícil conciliar trabalho e família. Mas é bom ficar atento aos sinais dos familiares. Se eles ainda reclamam é um bom sinal. O problema fica maior quando param de reclamar, sinal de que já perderam a esperança. Encontrar tempo para a família é possível, é essencial e uma prova de amor. Se você tem filhos crianças ou adolescentes, comece com um boa conversa.  Faça uma reunião em família, agendada previamente e comece a programação Como podemos curtir mais o tempo em família? O que podemos fazer para aproveitarmos o tempo juntos? Quais são as sugestões para as próximas férias? Quanto vamos precisar economizar para podermos viajar? Quem vai cuidar de cada item da nossa programação para as férias? Crie outr

Sorteio no segundo concurso cultural da Agenda de Casa - Encerrado

Este é o segundo concurso cultural de 2015.  Em janeiro o livro sorteado foi o   127 coisas para ser feliz . Em fevereiro será a vez do livro   As armadilhas de uma cozinha . Para concorrer, escreva nos comentários o que você gostaria de ver no blog Agenda de Casa este ano, qual o tema ou assunto - pode ficar a vontade para dar sua sugestão. Todas serão atendidas a medida do possível, ao longo do ano. Sua contribuição vai ajudar a melhorar cada vez mais nosso blog Agenda de Casa, porque as sugestões aqui são sempre bem-vindas. O livro a ser sorteado é de minha biblioteca, mas como preciso abrir espaço para novos livros, vou sortear aqui. Acredito que será de grande valia para quem se interessa pelo tema. O resultado será conhecido pela Loteria Federal do dia 25 de fevereiro.  Para se inscrever e concorrer, você precisa ter um endereço de entrega no Brasil. Caso seu número seja sorteado, mas você não deixou e-mail para contato, volte para conferir o resultado

Para começar bem o dia!

Você já parou para pensar como a vida é cheia de batalhas inúteis? Isto porque nossa mente está cheia de pensamentos inúteis. Mas, tudo é uma questão de ponto de vista. Veja o que pode acontecer em casa: Cuecas espalhadas no chão são um terror! A situação poderia até, acabar com o casamento, mas, para seu pet, por exemplo, elas não seriam motivo para briga, e sim um grande motivo de diversão e brincadeiras. Hugh Prather escreve que os problemas nos atingem na medida da nossa preocupação e afirma que para nos livrarmos disso é preciso desapegar do padrão de reação a essas dificuldades. O livro lido é "Não leve a vida tão a sério" sugere que pequenas mudanças podem nos livrar de grandes problemas.  Insiste que a vida não precisa ser tão complicada quanto insistimos em torná-la.  Seus ensinamentos são baseados em histórias reais que nos deixam com a sensação de já ter passado por aquela situação. Gostei da leitura. Créditos da foto

Minha inspiração para a Agenda de Casa

A última versão da  Agenda de Casa 2015  possui um planejamento anual para as atividades domésticas, sugestões diárias de cardápio e receitas de prato principal elaborados pela Paula Mello do blog Cozinha do Quintal .  Utilizo estes livros de casa nas pesquisas de temas para o blog. São minha inspiração. Eles vão se revesando na estante. Os temas são variados e muito inspiradores. O blog Agenda de Casa entrou no ar em junho de 2010 com a ideia de organizar uma agenda que pudesse funcionar para qualquer casa, grande ou pequena. Ele nasceu da minha necessidade de conciliar casa, marido, filhos e minha profissão. Hoje recebe mais de 100 mil visitas por mês. Agora procuro ajudar outras pessoas a conciliarem sua casa com a profissão, os filhos, o marido e a vida em todos os seus aspectos, com dicas e orientações específicas para atividades simples como fazer compras, escrever, cozinhar, limpar, organizar, decorar, planejar além de outras coisas do cotidiano de uma pess

Reorganização dos livros e descarte

Sempre que olho minha estante de livros e vejo muitos livros lidos, tenho a sensação de que outras pessoas poderiam ler muitos daqueles livros.  Veja como vou enfrentar a pilha de livros Colocar uma caixa para saída de livros e revistas que serão descartados.  Sair de casa sempre com um livro para doação. De nada adianta separar e não dar fim. Vira bagunça na certa. Deixar os livros bonitos de receitas na cozinha. Reler e avaliar os livros de dieta e alimentação. Deixar somente  os livros úteis para o dia-a-dia na área de trabalho. Conservar somente  os que serão relidos ou consultados. Estes livros estão em análise e serão descartados em breve. A dieta de South Beach ABC de Saúde e Alimentação Dieta nota 10 A dieta da Linhaça Todos foram doados

e-books - ISBN em publicações eletrônicas

Um rápido olhar pelos blogs de meu interesse, chamou a atenção para a ausência de registro de ISBN nas publicações eletrônicas de E-books. Por isso resolvi publicar sobre sua importância. O manual do editor da Agencia Brasileira do ISBN informa em sua página 13 que a "gestão de direitos autorais é feita com base no ISBN". A lei do livro nº 10.753 , determina a obrigatoriedade do ISBN nas publicações  como se pode ler no " Art. 6º - Na editoração do livro, é obrigatória a adoção do Número Internacional Padronizado, bem como a ficha de catalogação para publicação ". Agenda de Casa - organização, planejamento, dicas e receitas O que é ISBN O ISBN é um sistema internacional padronizado de numeração e identificação de títulos de livros em uma determinada edição, aplicável também a softwares e livros eletrônicos. Portanto, registre suas publicações E-books. Do ponto de vista da Agência Internacional do ISBN, esta regra é tão importante para livr

Deixei um livro em algum lugar, você viu?

Deixei um livro, espero que esteja em boas mãos. Ele ficou na igreja que frequento aos domingos, mas poderia ter ficado em qualquer lugar de grande movimento, no ponto de ônibus, no banco de uma praça, sobre a cadeira de algum café no shopping ou em alguma mesa que alguém pudesse vê-lo. Escrevi uma dedicatória:  Este livro foi deixado aqui para ser lido. Leve-o com você e leia. Depois que você ler, passe adiante ou deixe em um lugar público e assim, dê oportunidade para que outra pessoa possa ler. Gostou da ideia? Então mãos a obra, escolha um livro lido, que não irá ler de novo, faça uma dedicatória e vá para a rua. Deixe seu livro em algum lugar. Alguém vai achá-lo, ler e se apaixonar pela leitura assim como você. Descartou seus livros e não sabe onde deixar? Deixe em algum lugar para que alguém possa ler e passar adiante. Certamente, seu livro encontrará alguém que se interesse por ele por algum tempo.

Como vencer a bagunça

A tarefa de organizar sua casa e seus pertences até que tudo fique na ordem desejada pode levar você a percorrer um longo caminho de despoluição da bagunça. Para identificar os principais pontos de desorganização responda: Onde você deixa suas chaves logo que entra em casa? Onde coloca as coisas que precisa levar quando sai para o trabalho? Onde guarda as contas a pagar? Percorra a casa toda e observe os objetos espalhados. Analise a maneira como você usa cada cômodo.  Vença a bagunça organizando os locais onde as coisas ficam na maior parte do tempo. Antes de sair organizando responda: O que provoca a bagunça neste cômodo? Quais são as coisas que sempre ficam por aqui, mas deveriam estar em outro lugar? Por que ficam aqui? Quais são as coisas que deveriam ficar aqui, mas estão em outro lugar? Uma forma eficaz de diminuir a desordem é estabelecer "áreas" para certas atividades, como um lugar para abrir correspondências e contas, outro para cost

Dieta com comida de verdade

O grande motivo para seguir a dieta Atkins é simples: é o único livro de low carb traduzido para o português. Embora esteja esgotado, encontra-se em sebos e pode ser comprado online. Quando você não pode contar com uma nutricionista que siga esta linha, ter um livro é importante. Segundo o Dr José Carlos Souto  não há necessidade de complicar com fases ou regras detalhadas da dieta. É essencial: Cortar açúcar Eliminar grãos, principalmente, trigo e soja. Evitar raízes ("tubérculos") Optar por comida de verdade Não consumir azeites extraídos de sementes Perder o medo da gordura natural dos alimentos. Eu faço isso! Preciso de um doce? Como uma fruta. Quero perder peso? Elimino um pouco das frutas.  Somos diferentes, cada um precisa testar em si mesmo o que funciona e o que é possível seguir como estilo de vida e de forma continuada.

Desafio: Pare de Reclamar

Você já parou para contar quantas vezes ao dia reclama de algo? O clima da reclamação e da crítica alimenta os papos ruins, climas sabotadores e crenças negativas.  Experimente ficar 21 dias sem reclamar ou criticar nadinha! Se criticar ou reclamar, volte a contagem. Por que 21 dias seguidos? Porque precisamos desse tempo para adquirir um novo hábito. Segundo o autor da proposta Will Bowen, há pessoas que levam até oito meses para conseguir ficar 21 dias consecutivos e a partir daí superar o vício. O livro "Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas" foi escrito para mostrar que a vida pode ser muito melhor se mudarmos de atitude e pararmos de enxergar apenas o que há de errado. A reclamação é um hábito destrutivo que nos envenena e nos afasta da alegria e da autorrealização. Estamos tão acostumados a falar mal das pessoas e a reclamar do mundo que não percebemos o efeito que isso tem em nossas vidas. Quando nos conscientizamos de nossos pensamento