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11 itens básicos do guarda-roupa feminino - você vai gostar do 11°

O que é básico para você? Minha resposta pode ser diferente da sua, pois em cada fase da vida temos necessidades diferentes. Tratando de guarda-roupas, "menos é mais" diz Carrie Donova, a celebrada decana de estilo do jornal New York Times Magazine. Um guarda roupa baseado em três cores funciona melhor do que aquele que abrange todo o arco-íris. Uma lista dos 10 itens básicos é popular no mundo inteiro e foi organizada por Tim Gunn em seu livro "Tim Gunn's Guide of Style", um guia de estilo.  Sabendo o que é básico, cada uma pode adaptar dependendo da fase, do ritmo de vida, do clima predominante na região onde mora e das atividades diárias que exerce. Por exemplo, o dia a dia de uma esportista é diferente de uma executiva de uma multinacional ou de uma professora universitária. No entanto, básico é ponto de partida e não faz mal nenhum saber. Pretinho Básico - pode ser usado de dia ou a noite, a variação fica por conta dos acessórios. Para ser

Menos é mais, no Princípio 80/20

Aplicar o Princípio de Pareto no dia a dia significa empreender uma mudança real na maneira de ver e viver a vida.  O conceito de que 80% do que queremos é gerado por 20% do que fazemos, significa que somente uma pequena parte do que fazemos é importante de fato. O resto é desperdício. A melhor maneira de aplicar esse conceito à vida é fazer menos.  Quando você se concentra nas poucas atividades que realmente são importantes como sua felicidade e a das pessoas que ama, o  menos é mais . Independente da renda mensal, sempre é possível economizar, investir e multiplicar dinheiro se você estiver menos preocupado com sua carreira e mais envolvido em desfrutar do trabalho.  Poupar, mudar de emprego, trabalhar menos horas por dia, descansar mais, conviver mais com seus filhos, economizar com empregada doméstica, fazer orçamentos, não comprar por impulso, são algumas ideias do que é possível fazer para viver com menos. Quando conseguimos fazer um investimento razoável, este poderá sus

Como usar a informação da etiqueta das roupas

Os símbolos devem estar sempre nesta ordem: Lavagem, Alvejamento, Secagem, Passadoria e Cuidado Têxtil Profissional. Todos os símbolos seguem o padrão adotado na Norma Técnica. Não jogue a etiqueta fora pois ela indica os procedimentos de lavagem e temperatura adequada do ferro de passar, necessários à conservação da peça. As etiquetas obedecem padrões técnicos impostos pelo Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro) e são tão importantes quanto os rótulos dos alimentos. Elas informam sobre a composição, a origem e os cuidados de conservação dos produtos. Possuem informações  fundamentais para os consumidores que precisam fazer prevenção de reações alérgicas a determinados tipos de tecidos. A etiqueta é obrigatória em todos os produtos têxteis e podem ter formatos diferentes como selo, rótulo, decalque, carimbo, estampagem ou outra maneira similar a essas, desde que tenha caráter permanente.  As informações obrigatórias na etiqueta são: nome ou razão soc

O que é senso de propósito?

O senso de propósito é o que dá significado à vida a cada dia. Penso assim pois gosto de ter propósitos bem definidos, a começar por amar o que faço. A motivação certa é fundamental. Is so não quer dizer que  sempre acertamos e devamos fazer sempre o mesmo trabalho.  Acredito que não há nada mais debilitante do que levantar-se todas as manhãs e ir para um trabalho que se detesta. Por isso, amar o que se faz é um bom propósito, desde que essa motivação seja correta.  Mesmo que o trabalho não seja dos mais atraentes, sempre existirá algo para ser amado, é necessário buscar no emaranhado, algo que dê prazer. Qual é  seu propósito para este ano ainda? -  cada um de nós possui uma vocação única. Desejamos sentir que estamos neste mundo por algum motivo. Precisamos fazer diferença no espaço em que vivemos. Eu tenho um propósito e devo trabalhar para que isso aconteça. Sempre há espaço e lugar para ser melhor, para contribuir e para somar. O que podemos fazer para realizar esse pr

5 dicas para sofisticar seu look, sem comprar nada!

O que fazer quando seu visual transmite uma mensagem de muita descontração, informalidade, ou até mesmo quando o look ficou com cara de roupa-de-ficar-em-casa? Trocar toda a roupa e perder um tempão ou comprar novas peças na primeira oportunidade seria a solução? Com alguns conhecimentos de consultoria de estilo você não perde tempo nem e nem gasta seu dinheiro sem se programar. Veja os seguintes: Use uma terceira peça. Coloque um acessório metalizado. Abuse do monocromático e acrescente colorido nos acessórios. Deixe o ar passar entre a pele e a roupa e dê um caimento sem colar na pele. Dê preferência para tecidos planos e estruturados. Terceira peça  -  Você pode considerar como terceira peça, tudo o que não é roupa essencial, ou seja, pode-se usar ou não. Por exemplo, blazer, cardigã, colete, casaco, uma camisa, um lenço e o que mais você puder acrescentar por cima do seu look básico. Vestiu uma calça e uma blusa “comuns”, sem graça, sem nada demais? Está de legging e camiseta? Col

Moda Fitness - como escolher a peça certa para a academia

O conceito de moda fitness vem mudando a cada dia com novas marcas, modelagens e muita tecnologia que trazem também novos usos para as peças de academia.  A mudança na rotina das pessoas permite que o estilo versátil das peças esteja presente em diversas ocasiões.  São peças arrojadas que valorizam o corpo com recortes amplos, detalhes com transparências e outros. A moda fitness está presente não só nas academias, mas também nas ruas.  Esse estilo também envolve tecnologia desde o tecido até o design.  Uma das peças mais conhecidas e que a cada dia surge com novas propostas é a legging. Ela é uma peça apropriada para todas as horas do dia pois vai da academia ao trabalho, ou para uma reunião com as amigas, ao shopping, enfim você vai com uma legging onde quiser. Basta complementar o look com alguns acessórios, terceira peça, sapatilha ou mesmo com um tênis. As promoções de roupas fitness, especialmente leggings estão por toda parte. Com tantas ofertas é preciso saber escolher produtos

59 coisas para fazer em 5 minutos

Você tem cinco minutos para arrumar suas coisas? Fiz uma lista para imprimir e guardar na agenda para nunca mais esquecer! Faça uma coisa de cada vez! Não desanime! Veja quantas coisas dá para fazer em cinco minutos Abrir as cortinas, janelas e portas para arejar a casa. Retirar a mesa do café e guardar os componentes nos lugares adequados. Juntar a roupa suja, separar uma categoria e colocar na máquina para lavar. Arrumar a cama de casal. Arrumar uma cama de solteiro. Guardar roupas que estão fora do lugar. Arrumar o quarto do seu filho. Pendurar nos cabides as roupas que estão fora do guarda-roupa. Guardar tudo que está no sofá da sala e arrumar as almofadas. Recolher, separar e guardar 10 pares de meias em seus devidos lugares. Guardar papéis que estão sobre a mesa de trabalho. Lavar a louça do café. Retirar o lixo dos banheiros e da casa e levar à lixeira. Estender toalhas de banho e de rosto. Separar os ingredientes que farão parte do almoço. Guardar a lo

11 Segredos Flylady para o sucesso da organização da casa e da vida

Mantenha sua pia limpa e seca. Arrume-se toda manhã, esqueça os chinelos, esteja pronta para receber alguém. Siga uma rotina todos os dias, para não se perder. Não perca seu tempo com o computador, celular ou redes sociais. Mantenha as coisas no lugar. Tudo o que tirar do lugar, coloque de novo. Faça um trabalho de cada vez, não comece dois projetos ao mesmo tempo. Estabeleça um tempo para realizar determinada atividade em casa e cumpra. Não queira fazer tudo de uma vez. Faça algo por você mesma todos os dias, seja uma atividade física, uma caminhada, uma hidratação ou uma leitura, todos os dias. Não interrompa seu trabalho em casa. Faça suas atividades de maneira rápida e bem feita, para ganhar mais tempo para você. Sorria, mesmo quando você não sentir muita vontade. Quer ver mais dicas de limpeza e organização? Acompanhe a Agenda de Casa  nos canais: www. agendadecasa.com.br www.instagram.com/roselyarchela https://br.pinterest.com/roarchela www.facebook.com/RoselyAr

Quais são os objetivos do meu projeto?

Temos 24 horas por dia para usar como preferimos. Algumas pessoas gastam o tempo melhor que outras e são mais produtivas, mesmo sem correr muito. Você aproveita bem o seu tempo? Muitas vezes, por falta de resultados satisfatórios, chega a ansiedade, a correria e até a falta de motivação para realizar as demais coisas da vida. Neste post quero falar de uma técnica básica para resolver definitivamente a questão da falta de tempo, ou seja, a definição dos objetivos do projeto de vida. Pesquisadores na área da produtividade desenvolveram alguns métodos interessantes sobre o aumento da produtividade e basicamente todos, colocam como ponto inicial a definição do objetivo. Já parou para pensar qual é o objetivo em seu projeto de vida? O que você quer fazer? Onde quer chegar? Como vai desenvolver seu projeto para atingir seus objetivos? Ainda não tem um projeto? Este é o primeiro ponto. Se não tenho um alvo, se não sei onde quero chegar, porque corro? Deixar a vida me levar é

Como ser uma mulher elegante

Para ser uma mulher elegante, você não precisa usar roupas de grife, dirigir um carro do ano. Pelo contrário, a mulher elegante é capaz de manter o charme mesmo vestindo uma roupa barata ou andando de ônibus, porque a elegância está dentro dela, e não fora. Está na maneira como ela lida com as pessoas, como respeita a individualidade alheia, como presta atenção nas coisas que os amigos dizem. Está no fato de agradecer cada gentileza que lhe fazem, de ser positiva, de estender a mão a quem precisa. E também está em sua capacidade de amar e valorizar a si mesma, algumas dicas ajudam na manutenção da elegância. Confira:         Demonstre atenção a quem você está cumprimentando Demonstre atenção a quem você está cumprimentando. Olhe nos olhos, diga alguma coisa e sorria. Cumprimente as pessoas “Olá, como vai”, “Oi, tudo bem?”, “Bom dia”. Como é bom encontrar pessoas que nos recebem com um cumprimento efusivo! Cumprimente com um sonoro "Bom dia", "

5 dicas para copiar looks de famosas

Cada uma de nós imprime sua marca nos gestos mais básicos do cotidiano seja ao escrever um e-mail, falar ao telefone, andar ou ao se vestir. Através da roupa as pessoas tentam saber que tipo de pessoa é você. O estilo retrata sua identidade ou a maneira como quer ser tratada. Ter consciência do estilo pessoal ajuda a fazer escolhas coerentes, e isso é muito mais importante do que estar na moda. Você se identifica com a celebridade que foi clicada com uma jaqueta de couro, igualzinha a que você acaba de comprar? Outro ponto fundamental é ter conhecimento do seu corpo para acentuar seus pontos fortes e disfarçar os fracos. Inspirar-se em gente famosa que tem uma idade próxima a sua e se veste bem, também ajuda muito. Com as ferramentas adequadas e um pouco de inspiração vinda de ícones fashion, todas nós podemos nos vestir bem. Confira as etapas para montar  seu look com liberdade e personalidade. 1. Surpreenda, você não precisa vestir uma roupa sempre do mesmo jeito nem res

Planejando e anotando tudo

Por que é importante anotar tudo em um único lugar?  Têm pessoas que pegam um papel qualquer para anotar um recado e depois nem se lembram o porquê  daquela anotação. Sem contar quando a letra não ajuda muito, este é o meu caso. Talvez seja por isso que gosto de anotar tudo em um único lugar, tudo o que me vem à cabeça, seja onde for, desde apontamentos, projetos, listas de compras, lembretes, ideias e rabiscos. Entre as vantagens de ter um único lugar para anotar tudo, estão: evitar que papéis soltos sejam perdidos na bolsa ou em algum lugar da casa, da mesa, do carro ou do escritório. Meu caderno/agenda anda comigo. Não preciso de tomada por perto para carregar a bateria e nem corro o risco de pegar um vírus qualquer e perder tudo. Continuo procurando o modelo ideal, ainda não encontrei, mas acredito que estou bem perto de encontrar o que preciso. Gosto de escrever a mão, posso rabiscar a vontade e os rabiscos sempre me lembram alguma coisa que pensei na hora. No meu cad

21 dias de cuidados minimalistas

  Este desafio é pessoal e só depende de você. São 21 dias de cuidados com um lema diário baseado na metodologia Kaizen que diz: um dia não pode terminar sem que um progresso tenha sido realizado.  A metodologia Kaizen é uma abordagem estruturada que visa assegurar que os processos satisfaçam nossas necessidades, não apenas no momento atual, mas de forma continua ao longo do tempo.  O enfoque não consiste em buscar a melhor solução para um momento específico, mas sim desenvolver sistemáticas que garantam a manutenção e aperfeiçoamento a cada dia.   A metodologia Kaizen de desafio pessoal consiste em seis estágios: Identificação e seleção das oportunidades de melhoria; estabelecimento de metas de melhoria; análise do processo atual; geração e seleção de alternativas de aperfeiçoamento; implementação das melhorias e avaliação contínua do processo. Vamos começar? 1.     Identifique três prioridades para seu dia. Não fique estressado pensando em todo o trabalho que vo

Qual é sua dica para o fim de semana?

Até bem pouco tempo, o fim de semana significava que um período de diversão e relaxamento estava bem próximo, mas agora esses dois dias cheios de felicidade ficaram repletos de obrigações: supermercado, igreja, organização das contas, faxina em casa, rabicho de trabalho que não ficou pronto de segunda a sexta além de um calendário social lotado. Veja algumas sugestões de especialistas: Estender a sexta-feira para se livrar de tarefas mais mecânicas, como pagar as contas pela internet ou comprar frutas no supermercado. Agendar as atividades da próxima semana e planejar o fim de semana. Deixar as mensagens de trabalho para a segunda-feira.  Maximizar o tempo realizando algumas tarefas como compras pela internet, ao invés de ir ao shopping para comprar o presente de casamento da prima ou o livro que tem de ler para a faculdade. Distribuir as tarefas de segunda a sexta-feira.  Guardar as roupas e os sapatos usados no dia anterior todos os dias, para não acumular para o sábado

Três etapas para ter um guarda-roupa organizado

Quer ter um guarda-roupa organizado, prático e útil para escolher suas roupas a cada manhã? Quem não quer. O fato é que mesmo tendo roupas ótimas, que adoramos e temos certeza que elas vestem bem, geralmente as colocamos ao lado de peças que não servem mais, são feias e velhas. Agrupe saias com saias, calças com calças, blusas com blusas. Classifique prateleiras e gavetas por categoria como artigos esportivos ou vestidos de festa. Compre bons cabides para ter roupas bem passadas e fáceis de encontrar. Primeira etapa - Limpar Esta etapa é fundamental para que a ordem e harmonia passem a habitar suas prateleiras. Prove todas as roupas que pretende guardar para ter certeza que servem. Faça quatro pilhas: uma que fica; outra que vai para o lixo; uma para doação e a última com peças que precisam de cuidados especiais - costureira, lavanderia ou sapateiro. Segunda etapa - Organizar Peças que você não vai usar nesta temporada devem ir para o fundo limpas e bem embaladas

Como organizar sua agenda pessoal

Uma agenda pessoal envolve muitas atividades diárias, semanais e mensais. Por isso uma boa organização da agenda é super necessária. Veja como planejar  e otimizar  sua agenda com sucesso. Faça um planejamento financeiro  Divida sua vida em 3 prioridades permanentes: pessoal, familiar e trabalho Pessoal – coloque no papel tudo que você deseja para a sua vida: emagrecer, começar academia, parar de fumar, fazer uma lipo, começar um curso de inglês, fazer um curso de culinária, ler 1 livro por mês, usar menos a internet; fazer um clareamento dental; fazer aquela viagem... Família – coloque no papel tudo que envolve sua família: trocar de carro, comprar um apto maior; uma viagem a Disney com as crianças, reformar  e trocar os eletrodomésticos da cozinha, fazer uma 2ª viagem de lua de mel... Trabalho – coloque no papel seus planos profissionais: aumentar minha carteira de clientes em 50%; alcançar a posição de liderança em... Nas vendas diretas temos a vantagem de cons

Geleia de Morango e Limão Siciliano

Esta geleia gourmet da CASA LONDRINA  é elaborada com morangos frescos, limão siciliano e açúcar demerara orgânico. É um produto light porque possui menos de 25% de acúcar.   Harmoniza com bolos, tortas, torradas, pães, queijos e croissants. Também poder ser utilizada como cobertura ou recheio de tortas e bolos. Acompanha bem sorvetes, crepes, pudins e iogurtes.

Como está sua casa/trabalho/vida e o que você espera realizar até o fim do ano?

Lembra do que você propôs no início do ano? Como vai seu planejamento? É bem aqui no meio do ano que a gente tem a oportunidade de olhar o que queria lá no início e ver o que alcançou, o que fez de mais efetivo e o que deixou de fazer. Agora é também o momento de redirecionar algumas coisas e redefinir outras.  Constatei que, atingi algumas metas e me agrada saber que o método da Agenda de Casa funciona. Minha casa está descente, vida e trabalho também, porém observei que algumas metas não funcionaram e tive que alterar algumas coisas para os próximos meses, mesmo porque casa/trabalho/vida são coisas intrínsecas e não posso me dedicar a uma sem pensar nas demais. Essa parada estratégica para pensar as coisas com uma perspectiva maior é muito saudável e ajuda a avançar naquilo que realmente importa, sem desperdício de tempo.  A gora, vamos para a avaliação do que planejamos!  A sugestão é que você releia o que planejou nos meses anteriores e use este roteiro d